П’ятниця, 01 липня 2022
Здоров'я

Як доглядати за стопами в польових умовах Новина з фото

Як доглядати за стопами в польових умовах
"При найпершій нагоді сушіть шкарпетки!", — таку рекомендацію просить передати воїнам на передову лікарка кабінету подології та естетики зі Світловодська Олена Анісімова.


Оскільки стопи бійців весь час перебувають у закритому взутті, відбувається парниковий ефект: піт роз'їдає шкіру і нігтьові пластини. А за таких умов можуть приєднатися грибкова та бактеріальна інфекції чи виникнути деформація та вростання нігтьових пластин, мокрі мозолі, пухирі, рани на стопах тощо.

Для того, щоб стопи залишалися якомога довше сухими, ось ряд рекомендацій від фахівчині. Якщо є можливість, виконуйте їх.
  • Обмивайте стопи водою з милом і витирайте насухо.
  • Не менше 2-3 разів на добу міняйте шкарпетки на чисті сухі або просушені.
  • Використовуйте після гігієни стоп професійні пудри-антиперспіранти або дитячу присипку, змішану з алюмокалієвим галуном.
  • Використовуйте жіночі гігієнічні прокладки як устілки, що вбирають вологу.
  • Спіть без шкарпеток або в чистих сухих чи просушених.

Не можна використовувати:
  • креми, мазі, крейду, зубну пасту, перекис водню;
  • гарячу воду або інші гарячі рідини чи предмети, тому що порушується чутливість стоп і можна отримати опіки.

Якщо ви виявили у себе на стопах рани, пухирі, обробіть їх антисептиком, накладіть суху антисептичну пов'язку і зверніться за медичною допомогою.

Слідкуйте по можливості за здоров’ям стоп в екстремальних умовах — це вбереже від болю та дискомфорту на цих ділянках тіла, а значить, не відволікатиме вас від основних задач. Будьте здорові!

Інформація
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до цієї публікації.

Top