Світла пам’ять Віктору Панасовичу Бурлаці
- 27 серпня 2026
- 5248
Вправи Кегеля є популярним та ефективним методом підтримки здоров'я м'язів тазового дна, проте про них створено багато міфів. Їх було розроблено для того, щоб зміцнити м'язи, які підтримують сечовий міхур, матку та пряму кишку, та покращити їхню функціональність. Ці вправи можна можна робити навіть якщо у вас є міома тіла матки, проте не у всіх випадках. Регулярне виконання дає можливість краще контролювати сечовипускання, відновлюватися після пологів та зробити якість інтимного життя вищою. Але багато чого залежить від того, наскільки правильно та регулярно виконують вправи.
ТОП-новини Фоторепортаж Відео Події

ТОП-новини Фоторепортаж Відео Події

