Вівторок, 25 квітня 2017
Здоров'я

Наближаються морози. Змерз, як цуцик — що робити? Новина з фото

Наближаються морози. Змерз, як цуцик — що робити?
Синоптики із значною долею вірогідності "пророчать" наближення на наші терени дуже міцних морозів, яких тут не спостерігалося аж 1944 року. На що вже відреагував виконком, провівши своє екстрене засідання 4 січня, де вирішено відкрити у місті ще парочку Пунктів обігріву, а МНСники, взагалі, приведені у бойову готовність. Адже на Різдвяні свята очікується мінус 26 і нижче…
Поговорити на задану тему з нами погодився завідувач неврологічним відділенням Світловодської ЦРЛ Станіслав Беспалько. Він відразу ж спростував живуче переконання про те, що вживання алкоголю не дає людині замерзнути. Дає — ще й як!

"Для більшої переконливості, — підкреслив лікар, — наведу таку статистику: смертність від алкоголю збільшується удесятеро, якщо температура навколишнього середовища опускається лише на п’ять градусів".


Особливо у морози треба насторожитись людям, у яких навіть при незначному зниженні температури повітря починають мерзнути кінцівки. Якщо за кімнатної температури вони починають швидко "відходити", то перейматись особливо нічого — це, просто, під дією холоду судини в кінцівках звужуються аби якомога більше теплої крові надходило до більш важливих внутрішніх органів. Відтак, невипадково у мороз саме кінцівки першими дають сигнал про ризикованість перебування на холоді. Інша річ, коли зігрітися довго не вдається навіть у теплому приміщенні.

— Тут причини можуть бути набагато глибшими, ніж звичайна "мерзлість". Порушення системи терморегуляції може бути пов’язане з недостатньо активним кровообігом. А це є симптомами порушення роботи серцево-судинної системи. А можливо не сприйняття організмом низьких температур є наслідком вегето-судинної дистонії, нервових розладів, гіпотонії, а то й — атеросклерозу.

— То, невже всі мерзляки — обов’язково на щось серйозно хворі?

— Я так не сказав — лиш наголошую на тому, що людині, яка надто потерпає від низьких температур, варто проконсультуватися з лікарями — лише так можна встановити першопричину такої різкої реакції на холод. До речі, якщо ви помітили, найбільше від’ємні температури дошкуляють людям з астенічною статурою тіла — тобто, худорлявим та витонченим. А для таких одне можу порадити — рухатись якомога більше: ходити на лижах, ковзатися на ковзанах, ганяти з гірок на санчатах. І не забувати тепліше одягатися.

Якщо ж у людини після обстежень не виявлено відхилень зі здоров’ям лікар рекомендує не ніжитись у комфортних теплих умовах — щоб не стати мерзляком… Загартування, за словами пана Станіслава, найкращий спосіб профілактики хвороб пов’язаних як із переохолодженням, так із різними вірусними інфекціями. Примушувати себе пірнати у крижану ополонку зовсім не обов’язково — судини і весь організм чудово тренуються і контрастним ранковим душем (можна і ввечері). А ще треба відповідно до погоди правильно одягатися — зараз у магазинах є широкий вибір відповідної термобілизни. Одягатися треба так, щоб було якомога менше тісного одягу та різних ремінців — все це призводить до уповільнення кровообігу та швидкому замерзанню кінцівок.

— А ще, кажуть, у морози слід їсти жирну та калорійну їжу. А як же тоді з надмірною вагою бути?

— То правда — жир дає додаткову енергію, яка за низьких температур піде на підтримання нормальної температури тіла. Але, це не означає того, що, якщо ви вегетаріанець або пильно стежити за своєю масою тіла — то не варто на мороз і носа показувати. Бажаний зігріваючий ефект дадуть і овочі з фруктами, особливо ті, що мають червоний та фіолетовий колір — вони позитивно впливають на судини. Втім, як і всі цитрусові. З каш найбільш "морозостійкою" вважається багата на рутин — він корисний для капілярів — гречка. Якщо з якихось міркувань тваринну їжу вживати вам заборонено – її цілком замінить жирна риба. Добре поліпшують кровообіг в судинах вітаміни А, С, Є, РР — у чистому вигляді їх можна придбати в аптеках.

— Та, все ж, пане Станіславе, бувають обставини, коли контрастний душ не прийняв, жирної їжі не скуштував, а на вулицю ой як треба. А там мороз! Змерз, як цуцик. Як рятуватися?

— Передовсім треба поквапитись до приміщення. Якщо можливості такої немає, а ноги, відчуваєте, вже задубіли — добре зігріє точковий масаж... рук. А що ще більш доступно за таких несприятливих обставин — пальців рук. Найбільше уваги варто приділити верхній фаланзі середнього пальця... Якщо вірити тибетській медицині, саме там розташована точка "чжун-чун" — такий собі "обігрівач", масування якої на обох руках здатне зігріти навіть захололі кінцівки на ногах.

А на завершення нашої розмови лікар Беспалько порадив ставитись до погодних аномалій філософськи: холодна зима це цілком нормально для наших широт. Це дар Божий, що ми знаємо, що таке сніг і мороз. За якими обов’язково прийдуть тепло і зелені барви...





Для того, щоб залишити коментар, увійдіть на сайт через свій профіль у одній з соціальних мереж:

    Група: Користувачі
    Реєстрація: 16.10.2016 | 4 комментарів | 0 публікацій
Корисна та вчасна iнформацiя
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится




Інформація
Відвідувачі, які знаходяться в групі Гості, не можуть залишати коментарі до цієї публікації.
  • Maks Chester Вчора, 22:45
    Канал "ІНТЕР": Лікарів Світловодської лікарні звинувачують у смерті підлітка 3
    Maks Chester-фото
    Да, я тоже это заметил! А парням так и хочется написать: "Эх, вы! Пацанва зеленая!"
  • admin Вчора, 22:10
    Офіційне звернення лікаря-хірурга приймального відділення ЦРЛ 5
    admin-фото
    Цитата: Maks Chester
    И про Дроздовых не забыть. А то наснимают провокационных видео, нафоткают унитазов и спящих бомжей и обвиняют медработников во всем этом, еще и удаляют, редактируют неугодные комменты.
    Как интересно! Моя задача - предоставить возможность высказаться всем и я с этой задачей справляюсь. И вам, мистер инкогнито, предоставил такую возможность (хотя - да, один комментарий мне таки пришлось подредактировать - читайте правила). И многим другим, кто не хочет "светить лицом", но спешит обвинить врачей, полицию или спортсменов. Тема резонансная и за ней не получится не следить. Материалы будут размещаться со всех сторон. А всем комментаторам я настоятельно рекомендую перечитать правила комментирования данного ресурса. В противном случае я просто закрою комментарии и будете вы комментировать у себя на кухнях.
    Свое мнение я держу при себе. Кто прав, а кто виноват - должны решать компетентные службы и органы - не я.
  • Кольцов Вчора, 20:53
    Офіційне звернення лікаря-хірурга приймального відділення ЦРЛ 5
    Кольцов-фото
    Цитата: Maks Chester
    Хорошее видеообращение! А теперь жалобу в прокуратуру на журналюг, на организаторов акции и дальше по списку! За преступление против личности, за клевету, за подрыв авторитета, за вмешательство в профессиональную деятельность, за унижение чести и достоинства личности, за создание угрожающей жизни обстановки, за моральный и материальный ущерб и т. д.
    Оклеветали (и не только) человека, и не только человека но и медперсонал, и не только медперсонал а и лечебное учреждение на всю страну и город без суда и следствия.
    И про Дроздовых не забыть. А то наснимают провокационных видео, нафоткают унитазов и спящих бомжей и обвиняют медработников во всем этом, еще и удаляют, редактируют неугодные комменты. И будет как в песенке про дроздов.
    Закончилось человеческое отношение. Хватит "вытирать ноги" об медработников!

    Об нас медработники постоянно вытирают ноги.
  • Maks Chester Вчора, 20:42
    Офіційне звернення лікаря-хірурга приймального відділення ЦРЛ 5
    Maks Chester-фото
    Хорошее видеообращение! А теперь жалобу в прокуратуру на журналюг, на организаторов акции и дальше по списку! За преступление против личности, за клевету, за подрыв авторитета, за вмешательство в профессиональную деятельность, за унижение чести и достоинства личности, за создание угрожающей жизни обстановки, за моральный и материальный ущерб и т. д.
    Оклеветали (и не только) человека, и не только человека но и медперсонал, и не только медперсонал а и лечебное учреждение на всю страну и город без суда и следствия.
    И про Дроздовых не забыть. А то наснимают провокационных видео, нафоткают унитазов и спящих бомжей и обвиняют медработников во всем этом, еще и удаляют, редактируют неугодные комменты. И будет как в песенке про дроздов.
    Закончилось человеческое отношение. Хватит "вытирать ноги" об медработников!
  • Вова Корд Вчора, 19:29
    Канал "ІНТЕР": Лікарів Світловодської лікарні звинувачують у смерті підлітка 3
    Вова Корд-фото
    Maks Chester, устал то же твердить...
    Да еще и парни путаются в показаниях, рассказывая о драке возле сан сити. Писал об этом в новости от 1+1
  • Maks Chester Вчора, 17:15
    Канал "ІНТЕР": Лікарів Світловодської лікарні звинувачують у смерті підлітка 3
    Maks Chester-фото
    Опять пацанва с пульсом лоханулась промахнулась на 1:12. Друг утверждает что лично "пробовал" пульс и пульс был. Это ложь 100%. Не каждый обыватель у себя сразу же найдет пульс. Когда им было вообще тогда до пульса? Они хотя бы знают что такое пульc и где его "пробовать". Да при такой кровопотери, гемотампонаде и последней стадии шока (но и его тогда не было а была биологическая смерть) пульса не будет вообще, его не определит даже самый опытный доктор. А откуда возьмется пульс? Целостность сердечной мышцы нарушена (а у него проникающее ранение левого желудочка с извлечением ранящего предмета) соответственно не будет сердечного выброса, соответственно не будет пульса. Половины крови нет, качать нечего, откуда пульс? Плюс гемотампонада (а у него в перикарде крови в два раза больше критического уровня), сердце зажато собственной кровью, откуда пульс? Так что парни говорят неправду. Не помешало бы для начала почитать хотя бы пару страниц "Справочника по неотложной медицинской помощи" по данной теме, прежде чем врать на всю страну.
  • Maks Chester Вчора, 16:08
    Канал "1+1": Дві сотні людей влаштували протест проти медиків Світловодська через смерть 19-річног ... 34
    Maks Chester-фото
    Когда заканчиваются аргументы начинается поливание грязью и фразы типа "А давайте!" Да никто и не против, пишите, снимайте. А то только на словах. Только врачи тоже будут писать в прокуратуру на необоснованные жалобы, клевету, подрыв авторитета, вмешательство в профессиональную деятельность и т. д. И весь процесс лечения будет сводиться к "обмену бумажками".
    В нормальных странах у каждого доктора есть по 2-3 юриста, которые этими вопросами занимаются пока врач занимается своей работой.
    Никто и не против страховой медицины. Речь идет о финансировании медицины. А то народ требует качества, а откуда оно возьмется?
    Открою секрет насчет частных клиник. Многие врачи работают и в государственных и в частных клиниках (кабинетах) одновременно. Клиник много а врачей на конвейере не штампуют.
    При чем здесь Кременчуг? Мы говорим об экстренной медицинской помощи. Когда Вас найдут, не дай Бог в бессознательном состоянии на улице, с кровотечением, ножевым ранением, или женщину с преждевременной отслойкой плаценты или патологическими родами никто везти в Кременчуг не будет. А будут везти 1-2 ч. в Александрию. Когда по дороге несколько десятков человек погибнет в течении короткого времени - тогда народ задумается. И никакой Кременчуг не поможет. А в плановом порядке - лечитесь где угодно. Но есть нюанс. Реформа предполагает заключение договора с врачом, хочешь лечиться у другого - оплати. Хочешь в другой области - будь добр оплати вплоть до коммунальных расходов.
    Насчет лечения у Вас. В медицине есть много немедицинских профессий. Можно заниматься организацией лечебного процесса. Есть нетрадиционная медицина где людей "лечат" все кому не лень. И тоже кричат: "Вас неправильно лечат! Мы знаем как лечить!". Но практически все прибегают после них потом к докторам и требуют чуда. А потом обвиняют докторов в непроффесионализме. Как Вы кстати поспешно обвинили Матицина не разобравшись в элементарном и очевидном вопросе, что давно умерший человек и человек на последней стадии умирания - тот же самый человек.
    Хороший или плохой врач понятие субъективное. Врач хороший для одного пациента может быть плохим для другого. Но у всех врачей всегда будут пациенты.
    Нельзя получить лучшее качество за счет уменьшения количества. У докторов итак каждый день прием 60 - 80 человек. Кроме того есть выбор, не хочешь к одному доктору - иди к другому.
    Насчет Плоткина. Царство небесное! Умерших не осуждают особенно во время Радовицы.
    Я не оправдываю врачей санпропускника, ни Котенка. Я вообще работаю за границей и не собираюсь возвращаться в Светловодск. Но та версия, что предлагают журналисты особенно с точки зрения медицины далека от действительности. Сняли гопоподобных пацанов с одной точкой зрения и толкают эту версию на всю страну (теперь уже). Даже на видео версии пацанов расходятся. Я представляю какие показания дали они в одиночку. На видео прекрасно видно кто к кому как относится. А вопрос про пульс от 1+1 прямо в точку (и глазки забегали, в горле пересохло). А говорили им в школе - учи биологию, физику, пригодится. А акция, незаконно переместившаяся на территорию лечебного учреждения - чистой воды политика. Администрация больницы разрешения на акцию не давала. Уволить врачей без суда и следствия, бо так "захотіла громада". Для начала неплохо было бы Трудовой Кодекс прочитать. Может уволим пилота во время полета пассажирского самолета бо "так хоче громада"?
    Насчет того почему подняли в операционную. Как минимум из-за того что у парня проникающее ранение сердца а пацанва мешала осмотру и оценки состояния. Кроме того после смерти пациент должен некоторое время находится в стационаре, и обязательно до осмотра полиции. У полиции, приехавшей через несколько минут, не было сомнений в заключении врачей.
  • alemana Вчора, 14:09
    Єдиний раз на мітингові запанувала тиша — Рахімбєрдиєв дзвонив Котенку… Тиша (ДОПОВНЕНО) 8
    alemana-фото
    Запрошуємо ВСІХ бажаючих на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017 о 10:00 в адмінбудинку на центральній площі міста!
    -------------------
    Світловодському міському голові
    Козярчуку Валентину Валентиновичу

    громади м. Світловодськ

    Просимо Вас розглянути наші вимоги:

    1. Провести прозоре розслідування загибелі Оленковського Любомира Андрійовича та взяти під громадський контроль проведення слідчих дій щодо підозрюваного у вбивстві та освітлення ведення справи перед громадськістю, щоб запобігти уникненню покарання.

    2. Просимо начальника поліції - Гулого Андрія Андрійовича надати інформацію про заходи, що проводяться поліцією з метою забезпечення громадського порядку. Просимо надати графік патрулювання вулиць, список вулиць що патрулюються та розпорядок робочого дня патрулів.

    3. Притягнути до відповідальності (ст. 139 КПКУ - ненадання допомоги хворому медичним працівником) та звільнити працівників санпропускника ЦРЛ, які знаходились в день вбивства на чергуванні та проявили бездіяльність у наданні першої медичної допомоги. Звільнити чергового лікаря санпропускника, якого не було на робочому місці. Звільнити чергову медсестру, яка 10 хв. не відчиняла двері та проявляла невдоволення тим, що її розбудили.

    4. Встановити камери відеоспостереження на санпропускниках Центральної та районної лікарень.

    5. Створити слідчу комісію в складі представників громадськості та депутатів міської ради у співвідношенні 50/50.

    6. Винести на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017, питання про звільнення Котенка Юрія Миколайовича з посади головного лікаря, як такого, що не справляється зі своїми обов'язками та не може навести лад у роботі лікарні.

    22.04.2017

    Жителі Світловодська

    Запрошуємо ВСІХ бажаючих на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017 о 10:00 в адмінбудинку на центральній площі міста!
    -------------------
    Світловодському міському голові
    Козярчуку Валентину Валентиновичу

    громади м. Світловодськ

    Просимо Вас розглянути наші вимоги:

    1. Провести прозоре розслідування загибелі Оленковського Любомира Андрійовича та взяти під громадський контроль проведення слідчих дій щодо підозрюваного у вбивстві та освітлення ведення справи перед громадськістю, щоб запобігти уникненню покарання.

    2. Просимо начальника поліції - Гулого Андрія Андрійовича надати інформацію про заходи, що проводяться поліцією з метою забезпечення громадського порядку. Просимо надати графік патрулювання вулиць, список вулиць що патрулюються та розпорядок робочого дня патрулів.

    3. Притягнути до відповідальності (ст. 139 КПКУ - ненадання допомоги хворому медичним працівником) та звільнити працівників санпропускника ЦРЛ, які знаходились в день вбивства на чергуванні та проявили бездіяльність у наданні першої медичної допомоги. Звільнити чергового лікаря санпропускника, якого не було на робочому місці. Звільнити чергову медсестру, яка 10 хв. не відчиняла двері та проявляла невдоволення тим, що її розбудили.

    4. Встановити камери відеоспостереження на санпропускниках Центральної та районної лікарень.

    5. Створити слідчу комісію в складі представників громадськості та депутатів міської ради у співвідношенні 50/50.

    6. Винести на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017, питання про звільнення Котенка Юрія Миколайовича з посади головного лікаря, як такого, що не справляється зі своїми обов'язками та не може навести лад у роботі лікарні.

    22.04.2017

    Жителі Світловодська
  • alemana Вчора, 14:04
    Канал "1+1": Дві сотні людей влаштували протест проти медиків Світловодська через смерть 19-річног ... 34
    alemana-фото
    Запрошуємо ВСІХ бажаючих на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017 о 10:00 в адмінбудинку на центральній площі міста!
    -------------------
    Світловодському міському голові
    Козярчуку Валентину Валентиновичу

    громади м. Світловодськ

    Просимо Вас розглянути наші вимоги:

    1. Провести прозоре розслідування загибелі Оленковського Любомира Андрійовича та взяти під громадський контроль проведення слідчих дій щодо підозрюваного у вбивстві та освітлення ведення справи перед громадськістю, щоб запобігти уникненню покарання.

    2. Просимо начальника поліції - Гулого Андрія Андрійовича надати інформацію про заходи, що проводяться поліцією з метою забезпечення громадського порядку. Просимо надати графік патрулювання вулиць, список вулиць що патрулюються та розпорядок робочого дня патрулів.

    3. Притягнути до відповідальності (ст. 139 КПКУ - ненадання допомоги хворому медичним працівником) та звільнити працівників санпропускника ЦРЛ, які знаходились в день вбивства на чергуванні та проявили бездіяльність у наданні першої медичної допомоги. Звільнити чергового лікаря санпропускника, якого не було на робочому місці. Звільнити чергову медсестру, яка 10 хв. не відчиняла двері та проявляла невдоволення тим, що її розбудили.

    4. Встановити камери відеоспостереження на санпропускниках Центральної та районної лікарень.

    5. Створити слідчу комісію в складі представників громадськості та депутатів міської ради у співвідношенні 50/50.

    6. Винести на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017, питання про звільнення Котенка Юрія Миколайовича з посади головного лікаря, як такого, що не справляється зі своїми обов'язками та не може навести лад у роботі лікарні.

    22.04.2017

    Жителі Світловодська
  • alemana Вчора, 14:02
    Офіційне звернення лікаря-хірурга приймального відділення ЦРЛ 5
    alemana-фото
    Запрошуємо ВСІХ бажаючих на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017 о 10:00 в адмінбудинку на центральній площі міста!
    -------------------
    Світловодському міському голові
    Козярчуку Валентину Валентиновичу

    громади м. Світловодськ

    Просимо Вас розглянути наші вимоги:

    1. Провести прозоре розслідування загибелі Оленковського Любомира Андрійовича та взяти під громадський контроль проведення слідчих дій щодо підозрюваного у вбивстві та освітлення ведення справи перед громадськістю, щоб запобігти уникненню покарання.

    2. Просимо начальника поліції - Гулого Андрія Андрійовича надати інформацію про заходи, що проводяться поліцією з метою забезпечення громадського порядку. Просимо надати графік патрулювання вулиць, список вулиць що патрулюються та розпорядок робочого дня патрулів.

    3. Притягнути до відповідальності (ст. 139 КПКУ - ненадання допомоги хворому медичним працівником) та звільнити працівників санпропускника ЦРЛ, які знаходились в день вбивства на чергуванні та проявили бездіяльність у наданні першої медичної допомоги. Звільнити чергового лікаря санпропускника, якого не було на робочому місці. Звільнити чергову медсестру, яка 10 хв. не відчиняла двері та проявляла невдоволення тим, що її розбудили.

    4. Встановити камери відеоспостереження на санпропускниках Центральної та районної лікарень.

    5. Створити слідчу комісію в складі представників громадськості та депутатів міської ради у співвідношенні 50/50.

    6. Винести на сесію міської ради, що відбудеться у вівторок, 25.04.2017, питання про звільнення Котенка Юрія Миколайовича з посади головного лікаря, як такого, що не справляється зі своїми обов'язками та не може навести лад у роботі лікарні.

    22.04.2017

    Жителі Світловодська

Top